511
1
6 minut
Doporučené články
Chladné počasí nás nutí jíst více: odborníci na výživu vysvětlují, jak s ním bojovat
Proč máme v zimě větší hlad a jak se nepřejídat: praktický průvodce zimním jídelníčkem, který vysvětluje roli hormonů, metabolismu a jednoduchých triků do každodenního života.
Posilujte břišní svaly z pohodlí domova – nejúčinnější cviky od odborníků
Zdravý životní styl
Ploché břicho bez prken a sklapovaček: 6 cviků, které fungují, i když jste unavení
Zdravý životní styl
Fitness pro zaneprázdněné: 15 minut, které vás nabijí energií bez posilovny
Zdravý životní styl
Jen 15 minut denně – a vaše klouby budou znovu fungovat: nejlepší cviky pro seniory nad 60 let
Houby a příroda
Jak nepřibrat na váze a zůstat fit: 5 jednoduchých cviků na udržení váhy bez posilovny
Zdravý životní styl
Rovnováha pro lidi nad 50: cvičební program na zlepšení stability a prevenci pádů
Zdraví a výživa
Tréninky, po kterých budou nohy silnější, ale ne širší: dokonalá rovnováha síly a ladnosti
Zdravý životní styl
Ramena budou mnohem větší: nejlepší cvičení s činkami od trenérů
Zdravý životní styl
3 jednoduchá cvičení pro seniory: Posílení svalů podle odborné metody
Zdraví a výživa
Unavení bolestí zad? Jednoduchá cvičení, která vás snadno osvobodí od bolesti. Tipy od odborníků
Zdraví a výživa
Chladné počasí nás nutí jíst více: odborníci na výživu vysvětlují, jak s ním bojovat
Zdraví a výživa
Tipy psychologa: jak přežít svátky v lásce, ne v hádkách
Krása a péče
Tohle by měl vědět každý: výhody rybízu a proč ho nemůže jíst každý
Zdraví a výživa
Jak udržet podlahu dlouho čistou: triky šetřící čas a námahu
Houby a příroda
Kdy je nejvhodnější doba pro výsadbu stromů: odborníci dali jednoznačnou odpověď
Zahradnické tipy a rady
Úroda nezklame: zahrádkář prozradil ideální termín podzimního výsevu mrkve
Zahradnické tipy a rady
Komentáře