389
1
8 minut
Doporučené články
Vyberte si pěst: Psychologové prozradili, jaké problémy vás čekají
Jednoduchý test osobnosti podle toho, jak spontánně sevřeme pěst, odhalí náš styl řešení problémů i skryté stránky povahy. Vysvětlení tří typů pěsti, souvislosti s psychologií a praktické tipy, jak výsledky využít pro osobní růst.
3 jednoduchá cvičení pro seniory: Posílení svalů podle odborné metody
Zdraví a výživa
Čím méně vážíš, tím větší je efekt: tajemství dokonalých a silných rukou díky jednoduché technice
Zdravý životní styl
Jak proměnit stárnutí ve výhodu: 7 cviků pro věčné mládí
Zdravý životní styl
Jen 15 minut denně – a vaše klouby budou znovu fungovat: nejlepší cviky pro seniory nad 60 let
Houby a příroda
Nejlepší cvičební program pro seniory bez nutnosti opustit domov – zaručený příliv energie
Zdravý životní styl
Unavení bolestí zad? Jednoduchá cvičení, která vás snadno osvobodí od bolesti. Tipy od odborníků
Zdraví a výživa
Toto cvičení se mylně přehlíží: účinně napravuje držení těla a posiluje záda
Zdravý životní styl
Ploché břicho bez prken a sklapovaček: 6 cviků, které fungují, i když jste unavení
Zdravý životní styl
Minimální vybavení, maximální pokrok: Tento trénink posílí celé tělo bez zbytečné námahy
Houby a příroda
Jedna chyba na začátku tréninku vám krade pokrok: tajemství správného pořadí složitých cviků
Zdravý životní styl
Vyberte si pěst: Psychologové prozradili, jaké problémy vás čekají
Psychologie a seberozvoj
Ptáčata bez závazků: 5 druhů ptáků, které si ze sousedů dělají pěstouny
Zajímavosti
Zahrada usíná, škůdci ne: Toto pozdní podzimní ošetření jim zavře cestu
Zahradnické tipy a rady
Co dělat, aby kočka méně línala: tajemství, o kterém většina chovatelů nemá tušení
Zvířata a mazlíčci
Nápoj, který přežil bohy: Co objevili archeologové v nádobách z doby bronzové
Zajímavosti
Jak usnout do 2 minut a opravdu se vyspat: Ověřená čínská metoda
Zdraví a výživa
Komentáře