183
3
7 minut
Doporučené články
Tajemství zmizení našich předků: Vědci odhalili, proč neandrtálci vymizeli
Nový výzkum naznačuje, že neandertálci nezmizeli kvůli katastrofám, ale postupně splynuli s Homo sapiens. Jak probíhala genetická asimilace a co víme dnes?
Rovnováha pro lidi nad 50: cvičební program na zlepšení stability a prevenci pádů
Zdraví a výživa
Tělo se probouzí dříve než budík: trénink, který nahradí hodiny tvrdé dřiny v posilovně
Zdravý životní styl
Toto cvičení se mylně přehlíží: účinně napravuje držení těla a posiluje záda
Zdravý životní styl
Proč je důležité zůstat fit po čtyřicítce – odborníci radí, jak snadno začít
Zdravý životní styl
Čím méně vážíš, tím větší je efekt: tajemství dokonalých a silných rukou díky jednoduché technice
Zdravý životní styl
Tréninky, po kterých budou nohy silnější, ale ne širší: dokonalá rovnováha síly a ladnosti
Zdravý životní styl
Posilujte břišní svaly z pohodlí domova – nejúčinnější cviky od odborníků
Zdravý životní styl
3 jednoduchá cvičení pro seniory: Posílení svalů podle odborné metody
Zdraví a výživa
Minimální vybavení, maximální pokrok: Tento trénink posílí celé tělo bez zbytečné námahy
Houby a příroda
Jen 15 minut denně – a vaše klouby budou znovu fungovat: nejlepší cviky pro seniory nad 60 let
Houby a příroda
Tajemství zmizení našich předků: Vědci odhalili, proč neandrtálci vymizeli
Zajímavosti
Tajemství těch, kteří vždy vypadají dokonale: Jak proměnit péči o sebe v potěšení místo povinnosti
Krása a osobní péče
Myši utíkají bez ohlédnutí: Domácí prostředek bez chemie, který snadno odežene podzimní armádu hlodavců
Zvířata a mazlíčci
Kočka neustále škrábe nábytek? Zoologové vysvětlují, jak ji snadno odnaučit špatnému zvyku
Zvířata a mazlíčci
Jednoduché kroky v listopadu: Jak správně připravit trvalky na zimu. Rady agronomů
Zahradnické tipy a rady
Mikrovlnka bude zářit za 10 minut: Domácí trik, který odstraní mastnotu bez stopy
Zajímavosti
Komentáře